Cómo mandar a la mierda de forma educada (Vergara)

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(actualizado a fecha: Aug 26, 2025 17:15:03 UTC – Descripción)

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PONER LÍMITES NUNCA FUE TAN FÁCIL.

MÁS DE 200.000 PERSONAS YA LO RECOMIENDAN.

«Un libro para coger fuerzas y aprender a decir no».La Vanguardia

«Un manual muy explícito, repleto de consejos prácticos». El Mundo

«Resume muchas cosas que todos hemos pensado en algún momento». COPE

«El libro da incluso más de lo que promete». El Español

¿Por qué nos cuesta tanto poner límites? El miedo a perder el trabajo, la idea del amor romántico o el temor a ser excluidos de nuestro círculo social son algunas de las razones. Por ello nos cuesta tanto hacerlo y, cuando nos decidimos, sentimos culpa e incluso ansiedad. Lo cierto es que poner límites en las relaciones es tan necesario como ponerlos en una carretera: evita accidentes. Lo importante es saber cómo comunicar esos límites porque eso es lo que nos ayudará a mejorar nuestra relación con los demás y con nosotros mismos.

En este libro, la psicóloga y neurocientífica Alba Cardalda nos enseña a decir «basta» con asertividad y empatía para conseguir relaciones más plenas y honestas, que nos harán sentir más respetados, amados y, sobre todo, libres de ser quienes realmente somos.

UN LIBRO PRÁCTICO, FIABLE, CON RESULTADOS.

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Sinopsis
Poner límites nunca fue tan fácil. Más de 150.000 personas ya lo recomiendan. Un libro práctico, fiable, con resultados. Tras el éxito de Como mandar a la m*erda de forma educada, Alba Cardalda nos sorprende con un manual imprescindible para llevarnos bien con nosotros mismos.

Publisher ‏ : ‎ Vergara
Publication date ‏ : ‎ 11 May 2023
Edition ‏ : ‎ 001
Language ‏ : ‎ Spanish
Print length ‏ : ‎ 288 pages
ISBN-10 ‏ : ‎ 8419248541
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-8419248541
Item weight ‏ : ‎ 318 g
Dimensions ‏ : ‎ 13.97 x 1.52 x 21.23 cm
Best Sellers Rank: 62 in Books (See Top 100 in Books) 8 in Psychology (Books) 13 in Health, Family & Lifestyle Self Help
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