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(actualizado a fecha: Aug 29, 2025 08:52:51 UTC – Descripción)
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Elizabeth Clapés, @esmipsicologa, presenta la guía más completa para superar una ruptura y aprender a convivir uno mismo.
Aunque sepas que debes dejar ir una relación, ¿cómo enfrentarse a todo lo que se te viene encima?
Cuando conocemos a alguien, no nos planteamos que esa relación pueda romperse algún día. Pero pasa, y aunque los finales sean algo normal y hasta necesario, pueden ser uno de los momentos de mayor vulnerabilidad de nuestra vida.
Sin embargo, si tenemos las herramientas para sobrellevarla, una ruptura también puede suponer un punto de inflexión vital que nos brinde la oportunidad de conocernos en profundidad y aprender a estar con nosotros mismos.
Vas a sanar. Vas a estar bien. Vas a reconstruirte y vas a florecer.
“Con las rupturas sucede algo que no pasa con todas las circunstancias vitales adversas, y es que siempre nos enseñan algo. Algunas nos enseñan aquello que no vamos a volver a permitir a nadie más, otras nos muestran cómo no queremos volver a comportarnos, lo que necesitamos en función de nuestra forma de ser o cómo lidiar con la soledad para no acabar saltando de relación en relación por miedo a la soltería.”
ESTE LIBRO ES PARA TI SI:
Si lo has intentado todo y ves que tu relación no funciona
Si te acaban de dejar y sientes que se te viene el mundo encima
Si algo dentro de ti te dice que no es ahí donde quieres estar
Si tu relación terminó hace tiempo y sientes que no lo has superado
Si estás en una relación tóxica y no sabes cómo salir de ella
Si te cuesta disfrutar de tu soledad
Si necesitas aprender a estar contigo
CON ESTE LIBRO APRENDERÁS A:
Enfrentarte al final de una relación
Gestionar el duelo
Dejar atrás la culpa
Cuidar de ti y de tu autoestima
Ponerte normas para no caer en trampas
Distinguir lo que quieres y lo que no en futuras relaciones
Identificar el maltrato
Disfrutar de tu soledad
Redescubrirte y reconstruirte a ti misma
From the Publisher
Una ruptura puede suponer un punto de inflexión vital que nos brinde la oportunidad de conocernos en profundidad y aprender a estar con nosotros mismos. Aun así, es un momento muy vulnerable y tener herramientas para gestionar todo lo que se nos viene encima es crucial. Descúbrelas de la mano de la psicóloga del momento, Elizabeth Clapés.
Por qué leer a Elizabeth Clapés: Aprenderás a disfrutar de estar contigo misma. Te darás cuenta de que la soledad puede ser un regalo. Gestionarás el duelo para hacerte más fuerte. Distinguirás lo que quieres y lo que no en futuras relaciones. Lo disfrutarás estés o no en una relación.
Con una preciosa estética, su interior cuenta con gráficas que guían y facilitan la lectura. Es el libro ideal para regalar o regalarse a una misma.
Elizabeth Clapés (@esmipsicologa) después de que sus consejos y reflexiones vinculadas con la salud mental se viralizaran en Instagram, emprendió una carrera editorial que ha conseguido conquistar las librerías.
A día de hoy, trabajar en la salud de una misma y en la de su entorno es un prioridad. Con este libro responderás a muchas de tus preguntas sobre cómo conseguirla.
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Sinopsis
En nuestro día a día, tenemos miles de sentimientos, personas, heridas, situaciones que nos generan malestar. Identificarlas y saber distinguir las que podemos cambiar de las que no es muy importante para dejar de hacernos las preguntas de siempre. Imagínate que pudieses elaborar un manual de cómo quieres ser y cómo quieres que sea tu relación con los demás. ¿Qué pedirías? Intentar que tus conductas vayan acorde a tus valores es una forma de amor propio. Aunque sepas que debes dejar ir una relación, ¿cómo enfrentarte a todo lo que viene después? Las rupturas son un momento de gran vulnerabilidad, por eso es importante transitarlas con la mejor compañía y guía de herramientas. Identificar a un narcisista no es tarea fácil. Una guía para comprender sus mecanismos de manipulación, protegerte de ellos y sanar, por la psicóloga Elizabeth Clapés. Esta agenda es una guía para ayudarte a reflexionar sobre tu día a día, tomar consciencia de tus emociones y practicar la gratitud. Espero que rellenarla sea un momento de autocuidado y calma para ti. Te espera un año de conexión contigo.
Publisher : MONTENA
Publication date : 26 Oct. 2023
Edition : 001
Language : Spanish
Print length : 176 pages
ISBN-10 : 8419501794
ISBN-13 : 978-8419501790
Item weight : 283 g
Reading age : 16 – 17 years
Dimensions : 15.09 x 1.55 x 21.44 cm
Best Sellers Rank: 4,886 in Books (See Top 100 in Books) 16 in Young Adult Health Books on Sexuality & Pregnancy 22 in Young Adult Nonfiction on Dating & Intimacy 22 in Books on Self-Esteem & Self-Reliance for Young Adults
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