Equilibra tu glucosa: Mejora tu salud metabólica y reduce grasa corporal con rigor y ciencia
PRECIO: 9,49€
(actualizado a fecha: Feb 14, 2024 14:38:40 UTC – Descripción)
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Una guía para mantener a raya tu glucosa, mejorar tu salud metabólica y perder grasa, con rigor y ciencia
¿Los culpables exclusivos de nuestro aumento de peso o enfermedades son los carbohidratos y el azúcar? ¿La presencia de glucosa e insulina en nuestra sangre está destinada únicamente a causarnos daño? ¿Son realmente perjudiciales los picos de glucosa o insulina, como nos han dicho?
En su libro, Ismael Galancho explora las verdaderas razones detrás de afecciones metabólicas tan frecuentes como la resistencia a la insulina, la obesidad o la diabetes tipo 2, proporcionando herramientas prácticas para evitarlas en la medida de lo posible.
Este libro te permitirá mantener una salud metabólica óptima con fundamentos científicos, disfrutando de la comida sin restricciones extremas o dietas rigurosas. Con flexibilidad, naturalidad y sin temores.
¿Por qué leer este libro? Descubre errores comunes al restringir alimentos según picos de glucosa. Comprende por qué medir la respuesta glucémica puede perjudicar tu salud. Explora causas reales de resistencia insulina, obesidad y diabetes tipo 2. Aprende herramientas prácticas para evitar trastornos metabólicos. Come sin restricciones ni dietas rígidas, con flexibilidad y salud metabólica.
EQUILIBRA TU GLUCOSA PARA UNA SALUD METABÓLICA ÓPTIMA
Descubre un enfoque revolucionario con el libro «Equilibra tu glucosa». Aprenderás sobre errores comunes al restringir alimentos según picos de glucosa y entenderás por qué medir la respuesta glucémica puede perjudicar tu salud.
El autor, Ismael Galancho, ofrece herramientas prácticas para mantenerte alejado de trastornos habituales y te enseñará a disfrutar de la comida sin restricciones severas ni dietas rígidas, promoviendo una excelente salud metabólica.
ISMAEL GALANCHO
Es especialista en planificación nutricional y programación de entrenamientos para deportistas de élite. Además, es divulgador y docente de diferentes másteres universitarios relacionados con la nutrición clínica y deportiva, la fisiología del ejercicio, la fisiopatología de la obesidad y las enfermedades metabólicas. Participa como ponente en numerosos congresos, nacionales e internacionales, ha colaborado con entidades reconocidas, como Panamericana o Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad(SEEDO). En las redes sociales divulga sobre nutrición y entrenamientos con rigor y ciencia. @ismaelgalanchoreina
OPINIONES
«Desdeque empecé a trabajar con Ismael, mi físico ha cambiado muchísimo y he mejorado notablemente mi rendimiento. Tengo más fuerza, más energía durante todo el partido.» – Enzo Fernández, Jugador del Chelsea F. C. y de la Selección de Fútbol de Argentina.
«En este mundo de extremismos, influencers y gurús de la nutrición, Ismael nos enseña de manera precisa y real la relevancia de una alimentación no restrictiva para optimizar nuestra salud». – Dr. José Abellán, cardiólogo, autor de Lo que tu corazón espera de ti.
Sinopsis
Quema tu dieta fomenta una relación saludable con la comida y ofrece mayor libertad en la elección de alimentos. Con esta guía, la pérdida de peso se convertirá por fin en una meta alcanzable y, lo que es más importante, sostenible en el tiempo. Una guía esclarecedora para mantener a raya la glucosa, prevenir alteraciones metabólicas –como la resistencia a la insulina o la diabetes tipo 2– y mejorar tu composición corporal.
ASIN : B0CQRF94ML
Editorial : GRIJALBO (15 febrero 2024)
Idioma : Español
Tamaño del archivo : 10188 KB
Texto a voz : Activado
Lector de pantalla : Compatibles
Tipografía mejorada : Activado
Word Wise : No activado
Notas adhesivas : En Kindle Scribe
Longitud de impresión : 307 páginas