No hagas montañas de granos de arena (y TODO son granos de arena): Reeducar la mente para la felicidad (Psicología)

PRECIO: 20,90€ - 19,85 €
(actualizado a fecha: May 06, 2024 21:50:45 UTC – Descripción)

Por el autor del best seller El arte de no amargarse la vida.

La terapia que ha transformado a millones de personas. Una nueva mentalidad que hará que te sientas cada día más contento, que no te enfades por pequeñeces y que goces de una gran autoestima.

Este libro incluye capítulos especiales para:

– Combatir el sobrepeso con facilidad.
– Conquistar el éxito en lo que te propongas.
– Resolver los conflictos de pareja.
– Superar la muerte de un ser querido.

Reseñas:
«Un libro eficaz y profundo, basado en evidencia científica».
Dr. Luis Miguel Martín, psiquiatra, Hospital del Mar (Barcelona)

«Si lo lees, quizá sientas que hay más caminos que los que tú creías».
Manolo García, músico y excomponente de El Último de la Fila

Más información del producto

Aprende a usar la mente a tu favor para conseguir alcanzar la felicidad plena.

Rafael Santandreu vuelve a los fundamentos de la psicología cognitiva con un libro que es como una gran caja de herramientas: tengas el problema que tengas encontrarás claves y consejos para tratar el área concreta que te preocupa.

La psicología cognitiva te va a ayudar a:

•Conseguir un objetivo personal como perder peso o alcanzar el éxito profesional.

•Mejorar tu relación con los demás; trabajar mejor en equipo con éxito o gestionar las relaciones de pareja.

•Afrontar miedos y cuestionarse temas existenciales.

•Ser más positivo en tu vida y contigo mismo.

•Saber gestionar el estrés de manera eficaz.

¿Por qué leer este libro? El autor demuestra su capacidad para llegar al lector con propuestas científicamente probadas. El autor sigue su estilo y combina casos reales con las teorías de la psicología cognitiva. Es el libro definitivo de Santandreu: ayudará a los lectores con problemas cotidianos. Más de 1 millón de lectores ya confían en Rafael Santandreu.

Editorial ‏ : ‎ GRIJALBO; 001 edición (4 abril 2024)
Idioma ‏ : ‎ Español
Tapa blanda ‏ : ‎ 336 páginas
ISBN-10 ‏ : ‎ 8425367255
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-8425367250
Peso del producto ‏ : ‎ 369 g
Dimensiones ‏ : ‎ 14.1 x 2.3 x 21.4 cm